蓮花生大士說：
人類面臨兩種死亡的原因：過早的死亡和自然壽命耗盡的死亡。過早的死亡，可以透過修持延壽的法門加以改變。但如果死亡的原因是自然壽命耗盡時，你就像枯竭的油燈一般，沒有方法可以改變，你必須准備走。
現在讓我們看看這兩種死亡的原因：自然壽命的耗盡，以及造成我們生命過早結束的障礙或意外事件。自然壽命的耗盡
由于我們的業，大家都有一定壽命；當它耗盡時，很難延長。不過，已經修成高級相應法的人，可以克服這個限製，延長他的生命。西藏有一個傳統，上師的老師有時會告訴他的學生他的生命有多長。不過，他們知道透過自己修行的力量、與學生及其修行的清淨因緣、工作的功德等因素，可以活得久一點。我的上師告訴頂果欽哲仁波切他可以活到八十歲，但過了八十歲就得靠自己的修行；結果他活到八十二歲。敦珠仁波切的老師告訴他可以活到七十三歲，但他一直活到八十二歲。過早的死亡
另一方面，如果只是一種障礙導致過早的死亡，就比較容易改變――當然，前提必須是預先知道。在中
教法和西藏醫學典籍裏，就提到預警死亡即將來臨的征象，有時候是預告幾年或幾月之內的死亡，有的則是預告幾周或幾天之內的死亡。它們包括身
的征象、某些特殊的夢，以及觀察身影的特殊研究。遺憾的是，只有具備專門知識的少數人，才能解釋這些征象。他們的目的是預先警告這個人他的生命正面臨危險，同時提醒他在這些症候發生之前，需要修延長壽命的法門。
我們所做的任何修行功夫，因爲都是在累積「功德」，所以都有助于延長壽命，帶來健康。一位好的修行人，透過修行的啓發和力量，可以在生理、情緒和精神上感覺完整，這就是治療的最大泉源，也是抗拒疾病的最大保護。
此外，也有特殊的「延壽法門」，可以透過禅定和觀想的力量，吸收地
火風四大和宇宙的氣。當我們的能量虛弱和不平衡時，這些法門就可以加強與調和我們的氣，産生延長壽命的效果。加強生命的方法還有很多。其中一個方法就是拯救即將被殺的動物，把它們買下來放生。放生在西藏和喜馬拉雅山地區很普遍，人們經常到魚市場買魚，然後放生。這是基于自然業果的法則，剝奪其他衆生的生命或傷害他們，自然會減短你的壽命；反之，給予生命自然會延長生命。臨終的「痛苦」中
在我們罹患不治之症以後，一直到「內呼吸」停止或某種死亡的狀況來臨的這段期間，是所謂的臨終中。它被稱爲「痛苦」，是因爲如果我們對于死亡的過程毫無准備的話，它會是非常痛苦的經驗。
即使是對于一個修行人而言，整個死亡過程也可能是痛苦的，因爲喪失身和這一生是非常艱難的經驗。但如果已經聽聞教法，了解死亡的意義，就可以知道在死亡的那一刻，當地光明出現時，其實蘊藏著巨大的希望。不過，關鍵點仍在我們是否能夠認證它，這就是爲什麼活著時，應該透過修行來穩定我們對于心
的認證。
不過，許多人並沒有福報接觸中教法，對于死亡的真實情況也一無所知。當突然知道整個生命、整個實相就要消失時，那是很可怕的：因爲不知道將要發生什麼事，或自己將往何
去。我們從前的經驗，都不曾爲死亡做准備。任何照顧過臨終者的人都知道，自己的焦慮甚至會加劇肉痛苦的經驗。如果不曾好好照顧自己的生命，或曾經對人有傷害和不良的行爲，我們就會感到愧疚、罪惡和恐懼。因此，對于中教法只要有某種程度的認識，即使不曾修習和證悟，也都足以帶給我們某些安慰、啓發和希望。
優秀的修行人，很清楚地知道死亡會發生什麼事，對他們來說，不但可以減少死亡的痛苦和恐懼，而且這還是他們所期盼的時刻；他們以等待甚至是喜悅的心情來面對死亡。我記得敦珠仁波切經常提到一位證悟的瑜伽行者的死亡故事。他已經病了好幾天，醫生來量他的脈搏。醫生查知他即將過世，但不知道是否該告訴他；醫生站在
邊，臉
嚴肅凝重。但這位瑜伽行者以幾乎是孩子似的熱誠，堅持要醫生告訴他最壞的情況。最後，醫生不再堅持，試著以安慰的話來告訴他。他嚴肅地說：「請小心，時間已經到了。」讓醫生感到驚訝的是，瑜伽行者竟然喜出望外，興奮得像小孩看著即將要打開的耶誕節禮物。「那是真的嗎？」他問。「多甜蜜的話，多令人高興的消息啊！」他凝視天空，在深度的禅定中過世。
在西藏，每一個人都知道，如果在世時尚未能名揚四海，那麼死得與衆不同，便是爲自己創造名聲的方法。我聽說有一個人決定要死得既神奇又轟轟烈烈。他知道上師常常會暗示去世的時間，並把弟子全部召集到邊。所以，這個人就把他的所有朋友統統找到邊，准備參加大法會。他采取禅坐的姿勢等待死亡，但什麼事也沒發生。幾個小時之後，他的客人開始感到不耐煩，彼此說：「吃點東西吧！」他們用盤子裝滿事物，看著即將成爲屍的人說：「他就要死了，不必吃。」時間過去了一陣子，仍然沒有死的迹象，這位「要死」的人肚子也餓了，擔心很快就沒有東西可吃，于是跳下，加入餐會。他的偉大死亡場面，變成丟臉的鬧劇。
優秀的修行人，在他們去世時，可以自己照顧自己，但普通人最好有他們的上師在邊，否則也要有一位同修道友在場，提醒他們修行的法要，啓發他們認證「見」。
不管我們是什麼人，熟悉死亡的過程，必然對我們很有幫助。如果能夠了解死亡的各個階段，就可以知道這些奇異而陌生的經驗全都是自然的過程。當這個過程開始時，就象征死亡的來臨，提醒我們保持念念分明。對修行人而言，死亡的每一個階段都像是路標，提醒我們正在發生的過程，同時要修相應的法門。死亡的過程
死亡的過程，在不同的西藏教法中，都有非常仔細的說明。它主要包含兩個分解的階段：外分解和內分解。外分解是五根和五大的分解，內分解是粗細意念和情緒的分解。首先我們需要了解身和心的組成成分，這些都會在死亡時消散。
人的存在，是由地、、火、風、空五大元素所決定的。透過五大，我們的身才得以形成和維持，當它們分解時，我們就死了。我們都熟悉這些外五大，我們的生活方式就是由它們決定的，但有趣的是：外五大如何與我們內的五大互動。外五大的潛能和質也存在于我們的心內。心可以容納各種經驗，是地大的質；它的連續及可塑，是大的質；它的清晰和感受力，是火大的質；它的連續活動，……
西藏生死書第十五章 死亡的過程未完，請進入下一小節繼續閱讀..